Receta natural para controlar los niveles de
azúcar en sangre
Con la cantidad
de azúcar que hay en nuestra comida hoy,
no es de extrañar que tantos millones de personas sufran de altos niveles de azúcar en la
sangre, hiperglucemia.
Hay que tratar de reducir el consumo de azúcar, pero
no sólo reducir el azúcar evitando algunos alimentos, también hay que hacer un
esfuerzo consciente para comer alimentos que le ayudarán a equilibrar sus
niveles de azúcar en la sangre. La forma más fácil de hacerlo es añadir
ingredientes específicos en su ingesta diaria de agua!
Por lo tanto, ¿qué ingredientes pueden regular el
azúcar en sangre?
Aunque usted no lo crea, la canela y clavo de olor le
ayudaran a regular el azúcar en la sangre! Siempre que pueda, añada estas
especias al agua o haga un delicioso té.
Recomiendo añadir lo siguiente a 5 litros de agua:
– 2 palos de
canela orgánica (la canela en polvo no es soluble en agua)
– 3 gramos de
clavos orgánicos
Con estos sabores mezclados, será muy agradable de
beber; Haga grandes cantidades, así la tendrá siempre disponible.
La canela ayudará a ralentizar la absorción de los
alimentos por parte de su cuerpo, lo que reducirá significativamente los picos
de azúcar en la sangre después de una comida. La canela también es un agente anti-inflamatorio
y anti-microbiano eficaz. Regula la absorción del azúcar en el cuerpo.
Los clavos por otro lado tienen la capacidad de
disminuir la glucosa en la sangre si se toman regularmente. Mediante la
inducción de un proceso muy parecido a la producción de insulina, los clavos
pueden superar la resistencia a la insulina y la distribución ineficiente de la
glucosa, para así equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
En conjunto, la canela y el clavo de olor procesan la
glucosa mejor y por tanto son capaces de mantener su nivel de azúcar en la
sangre bajo control, lo que es absolutamente necesario si usted está tratando
de evitar la diabetes. Ellos también ayudan a mantener los niveles de
colesterol bajo, así como disminuir los triglicéridos de su cuerpo.
También puede rociar una mezcla de estas especias en
las siguiente comidas;
– frutas
– carnes
– frituras
– verduras salteadas
Tomar al menos ½ cucharadita dos veces al día puede
ayudar a las personas con síntomas pre-diabéticos, y a los que ya lo son, a
lidiar con la diabetes.
La incorporación de ingredientes como canela y clavo
de olor puede beneficiar a su salud de manera espectacular! Yo prefiero poner
estas hierbas en agua caliente para que se convierta en un té delicioso. He
comprado un infusor de te de hojas
sueltas para poder poner los ingredientes en el interior y disfrutar de una
taza de té caliente con facilidad, cuando yo quiera.
He hecho una pequeña lista de los síntomas que pueden
acompañar a niveles altos de azúcar en la sangre:
Leve hiperglucemia:
– Aumento de la sed (persistente)
– Pérdida de peso inexplicable
– Sequedad de boca
– Fatiga
Niveles altos de azúcar en la
sangre:
– Sed muy extrema
– Visión borrosa
– Mareos
– Piel caliente y seca
– Aliento con olor dulce
– Pérdida del apetito
Yo recomendaría la visita al medico, si usted tiene
algúno de estos sintomas.
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