LA PRÁCTICA
DEL JIN JI DU LI Y SU UTILIDAD
Por Rodolfo Gil Malagón
Jin Ji Du Li
Es solo un minuto al día. No hay disculpa:
A practicar para evitar el envejecimiento y la
demencia; Parece muy fácil, ¿verdad?
Haz este Ejercicio de la cultura china simple y
eficaz... y verás
La esencia está en que tus ojos deben estar
cerrados cuando estés practicando el Jin Ji Du Li... Pon Atención
Aquí está el ejercicio:
Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están
cerrados. Eso es todo.
Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierre
los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.
Si usted no es capaz de permanecer por lo menos 10
segundos, significa que su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de
edad. En otras palabras, es posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su
cuerpo ha envejecido mucho más rápido.
Intenté hacer este ejercicio cuando leí el correo
electrónico y pensé: "gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto
fácilmente"
Me estaba engañando a mí mismo, me alegró haberlo
intentado, porque descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía mantenerme
fácilmente sobre un solo pie con los ojos abiertos, intentando lo mismo con los
ojos cerrados... es otra historia!
Yo no podía mantener el equilibrio durante más de
dos o tres segundos antes de empezar a tambalearme.
No es necesario que levante mucho su pierna, si sus
órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco
le hará perder el equilibrio.
Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento
del cuerpo humano.
Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y
regular puede ayudar a recuperar el sentido del equilibrio.
De hecho, los especialistas chinos sugieren que la
práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.
Al principio usted puede probar cerrando un poco
los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo que el
especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.
La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en
la curación de muchas enfermedades como:
La hipertensión,
Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna
vertebral,
y también puede evitar que usted padezca de
demencia senil.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado
"Self help is better than seeking doctors' help", un best-seller que,
además, ha sido el libro de salud más vendido en China desde que se publicó por
primera vez el año pasado. Su éxito se puede medir por el hecho de que logró
más de 1 millón de copias vendidas.
Se dice que de acuerdo a la comprensión de los
médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen
problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace
que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta
interrelación de los órganos y como funcionan entre sí.
Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las
personas no pueden pararse sobre un pie con los ojos cerrados por 5 segundos,
pero más tarde, ya que lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de
2 minutos.
A medida que adquiera capacidad de permanecer por
más tiempo, la sensación de pesadez desaparece.
Al practicar Jin Ji Du Li, usted notará que la
calidad del sueño es mejor, la mente se aclara y mejora significativamente la
memoria.
Lo más importante es que si practica Jin Ji Du Li
con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrirá de demencia senil (
significa que el cerebro se mantendrá saludable).
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos
importantes que pasan por las piernas.
Cuando usted está parado sobre una sola pierna,
sentirá dolor debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos
correspondientes de estos meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste
necesario.
Este método puede enfocar o concentrar la
conciencia y el canal del cuerpo hasta los pies.
Los efectos benéficos de la práctica de Jin Ji Du
Li en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades
del cuello y la columna vertebral se empezarán a sentir rápidamente, también
puede prevenir la gota.
Es la cura básica para la enfermedad de "Cold
Feet" y también puede reforzar la inmunidad del cuerpo.
Usted no tiene que esperar hasta que tenga alguna
enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para casi
cualquier tipo de persona y especialmente benéfico en los jóvenes, si lo
practican a diario mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas
propios de la vejez, será menor.
No es recomendado para las personas cuyas piernas
están debilitadas y no pueden permanecer de pie por períodos largos
“Es la mente la que crea el mundo que nos rodea y
aún cuando nos encontramos juntos, parados en la misma pradera, mis ojos nunca
verán lo que los tuyos contemplan y mi corazón nunca se agitará con las
emociones que conmueven al tuyo”.
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